Inglês
Descrição
O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle 2 ed - eBooks
Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento de atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano. Iniciando por uma série de avaliações funcionais úteis na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando aos atletas e às demais pessoas equilíbrio, estabilidade, força e potência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.
Alguma dúvida?
Clique aqui e pergunte ao vendedor
O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle 2 ed
digital
(cód. 956588870)
Situação: Finalizado
€
3,43
Na compra desse produto você ganha 10 DFG Points
99
disponíveis
disponíveis
0
vendidos
vendidos
Compra garantida
Informações do vendedor
99% de avaliações positivas
Membro desde: 06/2022